Stress & Burnout
Präventation, Beratung + Coaching
"Nichts geht mehr!"
Burnout bedeutet: "Nichts geht mehr!"
Das Ausgebranntsein kann als unüberhörbare Botschaft verstanden werden, die uns sagt: "So kann es nicht weitergehen!" "Diese Art zu leben übersteigt meine Kräfte!"
Burnout ist folglich eine "gesunde" Reaktion auf eine anhaltende (Selbst-)Überforderung und der Unterdrückung der Sehnsucht nach einem selbstbestimmten und sinnerfüllten Leben. Unser Organismus zieht hier sozusagen die Notbremse!
Die Betroffenen leiden unter einer starken körperlichen, geistigen und seelischen Erschöpfung - begleitet von Gefühlen der Mutlosigkeit, Ausweglosigkeit, Sinnlosigkeit und inneren Leere.
Burnout entsteht im Allgemeinen durch lang andauernden Stress und hohen Anforderungen bei gleichzeitiger Verdrängung unserer persönlichen Wünsche und Bedürfnisse. Hinzu kommt ggf. ein ausbaufähiges Zeitmanagement. Wir sind aufgefordert, unsere Energien neu einzuschätzen, unsere Zeit noch bewusster einzuteilen und zu überlegen, wofür wir in Zukunft unsere Energie einsetzen möchten.
Das Ausgebranntsein kann als unüberhörbare Botschaft verstanden werden, die uns sagt: "So kann es nicht weitergehen!" "Diese Art zu leben übersteigt meine Kräfte!"
Burnout ist folglich eine "gesunde" Reaktion auf eine anhaltende (Selbst-)Überforderung und der Unterdrückung der Sehnsucht nach einem selbstbestimmten und sinnerfüllten Leben. Unser Organismus zieht hier sozusagen die Notbremse!
Die Betroffenen leiden unter einer starken körperlichen, geistigen und seelischen Erschöpfung - begleitet von Gefühlen der Mutlosigkeit, Ausweglosigkeit, Sinnlosigkeit und inneren Leere.
Burnout entsteht im Allgemeinen durch lang andauernden Stress und hohen Anforderungen bei gleichzeitiger Verdrängung unserer persönlichen Wünsche und Bedürfnisse. Hinzu kommt ggf. ein ausbaufähiges Zeitmanagement. Wir sind aufgefordert, unsere Energien neu einzuschätzen, unsere Zeit noch bewusster einzuteilen und zu überlegen, wofür wir in Zukunft unsere Energie einsetzen möchten.
Was können Sie tun?
Ein professionelles Burnout-Coaching und Stressmanagement bietet Ihnen die Möglichkeit, präventive oder Erste-Hilfe-Maßnahmen zur Stabilisierung zu entwickeln, Stressfaktoren effektiv zu reduzieren und neue motivierende Perspektiven für die Zukunft zu erarbeiten.
Wir nehmen uns Zeit, jeden Lebensbereich zu beleuchten. Sie werden neue Sichtweisen entwickeln und besser verstehen, was alles zu Ihrer Situation beigetragen hat.
Ein vernünftiges Selbst- und Zeitmanagement schafft Ihnen neue Freiräume. Sie lernen Methoden kennen, die Ihnen schnell Erleichterungen im Alltag bringen. Das kann Spaß machen und Ihnen motivierende Wege eröffnen, an die Sie noch nie gedacht haben. Sehr schnell werden Sie neue Kraft schöpfen und Ihre ganz persönliche Lösung auf dem Weg zurück in ein sinnerfülltes, stressfreieres Leben finden.
Als Burnout-Sensor und Beraterin und unterstütze ich Sie gern!
Ein professionelles Burnout-Coaching und Stressmanagement bietet Ihnen die Möglichkeit, präventive oder Erste-Hilfe-Maßnahmen zur Stabilisierung zu entwickeln, Stressfaktoren effektiv zu reduzieren und neue motivierende Perspektiven für die Zukunft zu erarbeiten.
Wir nehmen uns Zeit, jeden Lebensbereich zu beleuchten. Sie werden neue Sichtweisen entwickeln und besser verstehen, was alles zu Ihrer Situation beigetragen hat.
Ein vernünftiges Selbst- und Zeitmanagement schafft Ihnen neue Freiräume. Sie lernen Methoden kennen, die Ihnen schnell Erleichterungen im Alltag bringen. Das kann Spaß machen und Ihnen motivierende Wege eröffnen, an die Sie noch nie gedacht haben. Sehr schnell werden Sie neue Kraft schöpfen und Ihre ganz persönliche Lösung auf dem Weg zurück in ein sinnerfülltes, stressfreieres Leben finden.
Als Burnout-Sensor und Beraterin und unterstütze ich Sie gern!
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Kontaktieren Sie mich gerne per Telefon oder E-Mail. Ich freue mich auf Sie.